De middag beginnen met een gezonde lunch is goed voor ons lijf. Lunch geeft je de juiste voedingstoffen om het beste uit de middag te halen.

Lunchen volgens het Voedingscentrum

Tegenwoordig gaan gezond en lekker eten hand in hand. Gelukkig bestaat er een handige tool om ook zelf op je voeding te letten. Ken je de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum al? De Schijf van Vijf bestaat uit 5 vakken:

1. Groente en fruit
2. Graanproducten, brood en aardappelen
3. Vlees, vis, noten, peulen en zuivel
4. Smeer- en bereidingsvetten
5. Drankjes

Varieer eindeloos met producten binnen deze vakken en kies bewuste maaltijden die jij lekker vindt.

De Schijf van Vijf in de Lunch-Bus

In de Lunch-Bus kun je kiezen uit allerlei lunchproducten die perfect passen binnen de Schijf van Vijf. Wat dacht je bijvoorbeeld van salade met tonijn of een luxe meergranen broodje gezond – met kipfilet? Vul de lunch aan met een flink bord groente en een stuk fruit. Zo krijg je gemakkelijker vitaminen en de aanbevolen 250 gram groenten per dag binnen.

Bij jou in de buurt?

Parkeert de Lunch-Bus binnenkort bij jou voor de deur om een gezonde lunch af te leveren? Meer informatie, bijvoorbeeld of en wanneer de Lunch-Bus bij jou in de buurt is, vind je op www.lunchbus.nl.